久坐，已成为现代社会的一种 “通病”。无论是办公室里长时间对着电脑工作的上班族，还是闲暇时光沉迷于电视、手机而长时间坐着不动的人群，都在不知不觉中让身体陷入了一种不良的状态。长时间久坐，身体的新陈代谢会减缓，血液循环变得不畅。脂肪更容易在腹部、臀部等部位堆积，导致肥胖问题，而肥胖又与多种慢性疾病如糖尿病、心血管疾病等密切相关，这些疾病的存在无疑会加速身体的衰老进程。而且，久坐还会影响肌肉的力量和弹性，使肌肉逐渐萎缩，关节活动范围减小，身体的灵活性和协调性下降。从细胞层面来看，久坐会导致体内炎症因子水平升高，氧化应激反应增强，这一系列的变化都会对细胞造成损伤，破坏细胞的正常结构和功能，进而在宏观上表现为皮肤松弛、皱纹增多、身体机能衰退等衰老迹象。

11月19日，券商股盘中异动，国盛金控直线拉升涨停，截至发稿，国盛金控涨6%，华林证券涨2%，华鑫股份、财达证券、东方财富等跟涨。

据中证金牛座，证监会主席吴清11月19日在国际金融领袖投资峰会上表示，证监会将锚定高水平制度型开放目标，坚持统筹发展和安全，坚定不移深化资本市场双向开放，进一步便利跨境投资。

一是将进一步保持境外融资渠道的畅通，进一步提升境外上市的备案效率，积极支持符合条件的境内企业赴境外上市，更好利用好两个市场两种资源。

二是继续拓展与境外市场互联互通，扩大沪深港通标的范围，拓展存多凭证互联互通，吸引全球中长期资金。

三是深化债券市场对外开放，稳步扩大商品和金融期货市场对外开放，更好地满足国际投资者多元化的投资选择以及风险管理的需要。

四是深入开展证券期货跨境监管与执法合作，持续加强与国际投资者的常态化沟通，切实增强政策的稳定性、透明度、可预期性，不断提升外资机构来华展业的便利度。

吴清表示，证监会将坚持趋利避害，突出公平规范发展，对股份减持、量化交易、融券等及时完善相关制度规则和相关监管措施。

下一步证监会将深入贯彻落实党的二十届三中全会的部署，坚持以改革促发展促稳定，着力健全投资和融资相协调的资本市场功能，加快形成支持科技创新的多层次市场体系，支持长钱长投的政策体系，抓紧健全强监管、防风险的制度机制，多举措强化投资者保护实效，不断提升市场的吸引力、竞争力和内在稳定性。

在国际金融领袖投资峰会上，据证券时报，吴清表示，随着一系列增量政策举措逐步落地，制度改革的进一步完善，随着资本市场全面深化改革扎实推进，资本市场长期向好的底层逻辑将会更加稳固，也将更好地服务中国式现代化发展大局。

中航证券指出，互换便利操作工作启动，市值管理政策落地，在政策和流动性持续支持下，当前资本市场信心有望进一步增强，对券商经纪，财富，投资等多项业务形成实质性利好。目前监管明确鼓励行业内整合，在政策推动证券行业高质量发展的趋势下，并购重组是券商实现外延式发展的有效手段，券商并购重组对提升行业整体竞争力、优化资源配置以及促进市场健康发展具有积极作用，同时行业整合有助于提高行业集中度，形成规模效应。预计行业内并购重组事项将持续加速推进，建议关注并购相关标的以及头部券商。

一财资讯

中信建投、第一创业、华林证券等盘中涨停，国泰君安冲击涨停；中信证券股价再创新高，成交额突破百亿元。

互联网电商、游戏、军工装备板块涨幅居前；油气股陷入调整，白酒、券商、汽车板块表现低迷。

单日成交额再创新高

导致此轮外资流出印度股市的主要原因，还在于外资“扫货”中国资产的需求。

2014年、2016年、2018年、2020年市场低迷期都出现过地量成交最安全的配资平台。

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