集广粤之雅味、成四时之芳苑，北京富力万丽酒店雅苑中餐厅今夏为您奉上一场诚意满载的味觉探索之旅。自7月起，餐厅主厨冯耀生将联手广交会威斯汀酒店中国元素中餐厅行政总厨曹锦明，匠心打造应季食单，邀京城食客共尝鲜食滋味、共赏广粤风华。

2024年6月是首个 全民健康素养宣传月，主题是“提素养 促健康”。

为进一步提升全民健康素养水平，助力健康中国建设，国家卫生健康委对《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》进行修订，形成了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》。 新版健康素养66条，你掌握了吗？

每天一条

一起学习健康素养66条

全民健康素养月

健康素养66条

一、基本知识和理念

51.孩子出生后应尽早开始母乳喂养，满6个月时合理添加辅食。

51.Start breastfeeding as soon as possible after birth and add complementary foods at six months.

母乳是婴儿最理想的天然食品，含有婴儿所需的几乎全部营养素以 及免疫活性物质，有助于婴儿生长发育，降低感染性疾病和成年后慢性 病的发病风险。母乳喂养不仅能增进母子间的情感，促进婴儿神经和心 理健康，还能促进母亲产后体重恢复，降低母亲乳腺癌、卵巢癌和 2 型 糖尿病的发病风险。

为了母乳喂养成功，孩子出生后 1 小时内就应开始哺乳。纯母乳喂 养可满足 6 个月内婴儿所需全部液体、能量和营养素，6 月龄内应纯母乳喂养，不需要添加任何辅食和液体。母乳喂养可以持续至 2 岁或 2 岁以上。

婴儿满 6 月龄起，在继续母乳喂养的同时，必须添加辅食。添加辅 食的原则是由一种到多种，由少到多，由稀到稠，由软到硬，由细到粗。

首先从富含铁的肉泥、肝泥，强化铁的谷粉开始，逐渐增加食物种类， 达到食物多样化，1岁内适时引入各种食物。开始添加的辅食形态应为 泥糊状，逐步过渡到半固体或固体食物。辅食从少量开始，逐渐增加辅食频次和进食量。

提倡回应式喂养，鼓励但不强迫进食。

有用的知识又增加了！点赞+分享~

* 部分图片来源网络，非商业用途，仅作为科普传播素材。若有侵权，请联系删除。*

转载请注明来源：

江苏疾控（微信号：jscdcwx）

免责声明：我们尊重原创，主要目的在于分享健康科普信息，内容与图片版权归原作者所有，如有侵犯您的权益请及时告知我们，我们将在24小时之内删除。

来源：江苏疾控

审核：徐　驰

发布：韩士明配资专业网